gdzie mozna

Starczają często, w walce MMA, gdzie nie ma że sędzia rozdzieli w klinczu itd....... A z tym duszeniem, to nie wiem ile można... %-) Najman odklepał = zadziałało dziekujem, dobranoc.

Ludi_ - Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. - stawianie wykrzykników tam gdzie powinny być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu [...]

Poszukaj na allegro, mozna trafić ogłoszenie gdzie ktoś sprzedaj kompletnie wyposażenie siłowni profesjonalnej, że sprzetem HES SEWIM OLYMP itp. Zapoznaj się też z ofertą Marbo http://www.marbo-sport.pl/category/profesjonalny-sprzet-do-silowni ;-)

[...] różne. Ja postaram się trochę urozmaicić trening i poniekąd wprowadzić w życie to, co napisałeś, choć oczywiście na redukcji przyrostów się nie spodziewam :) Akurat tam, gdzie chodzę takiego drążka nie ma, choć można to ćwiczenie wykonać również na linkach - w pewnym sensie wygodniej jest mi właśnie wykonywać to ściąganie w ten sposób. Co do [...]

[...] nie myl wstepnego zmeczenia z wysokim zakresem. tam podchodza tak samo do ksztaltowania techniki jak Ty teraz : 1-3pow, Jest zasadnicza różnica między przykładem dwuboju gdzie masz te 1-3p na 80-95%CM,a tym co proponowałem- 8s po 3p na 55-60%CM. Część chłopaków w dziennikach robi teraz po 15-20p w 1-2s w ramach "nauki techniki". Rozbij sobie [...]

zależy gdzie i u kogo.... jeśli sprawdzony punkt można szamać od czasu do czasu

wiadomo gdzie i kiedy będzie można zobaczyć tą walke?

Drążek to wydatek 20-30zł. :D Nie za małe te ciężary? (to nie atak, po prostu pytam) LOL. Nie chodzi o kasę. Wiem, że można dostać już za około 25 zł ;pp Po prostu nie mam gdzie zawiesić Ciężary na razie wystarczają. Później dodam i dokupie Czyli ma to wyglądać to tak: 1.Nogi: Przsiady z hantlami (6 kg) 15 razy 2.Plecy: Wiosłowanie hantelką (9 [...]

Gdzie by Najman boksersko pokonał Saletę? Przecież zaczynał obrywać po gębie, Saleta go trzymał na dystans na luzie. Gdyby to była normalna walka, w normalnym tempie, to by Najman wyłapywał proste co chwilkę. Jak można, będąc przy zdrowych zmysłach, widzieć Najmana jako zwycięzce pojedynku z Saletą? Nie ogarniam tego.

[...] października br. Semmy Schilt obchodził 38 urodziny . http://www.semschilt.com Wczoraj ( sobota 5 listopada ) w TVP 1 można było obejrzeć film akcji ,, Transporter 3 ,, , gdzie wystąpił w jednym epizodzie walki Semmy Schilt. Kto nie widział filmu i epizodu z udziałem Semmy Schilta może obejrzeć dzisiaj – niedziela 6 listopada , powtórkę filmu [...]

[...] w niektórych szkołach nauczane, bez ładu i składu, lub jako uzupełniać czasowy. Cóż widoczniej tak ma być, jak ktoś zaplanował sobie nauki na 20 lat to się zgadza, w żadnym innym wypadku to niema racji bitu. Ale, każdy ma prawo co i jak będzie nauczał, jak i to kto i gdzie (u kogo) chce się uczyć. Pozdrawiam RWT time.

mysle, ze mozna sprobowac, zwlaszcza ze przechowywane w blistrach gdzie nie bylo dostepu powietrza.

[...] jak dostał w Ameryce to podobno zmienił swój stosunek, trenerów na najlepszych specjalistów, a jak wyszło wszyscy wiedzieliśmy. Teraz znowu robi tajemnice z tego z kim i gdzie ćwiczy... jak zobaczymy jakikolwiek progress to będzie można go chwalić, na razie to w zasadzie wiemy tyle że mówi że ćwiczy 6 razy w tygodniu w porządnym gymie, a nie [...]

[...] 3 serie 10 powtórzeń 60kg 5b. Francuz sztangielkami na ławce głową w dół 3 serie 12 powtórzeń 90 12,5kg Nie zmieniałem obiążenia w porównaniu z poprzednim tygodniem tam gdzie było można dodałem po powtórzeniu .Za tydzień planuje skok ciężaru bo czuje delikatny progres mniej wypompowany byłem niż ostatnio Zważyłem się dziś waga 88 pod koniec [...]

kolego Toom widac nie bardzo masz pojecie o kulturystyce wyczynowej..forme niekiedy mozna poprawic w kilka godzin a niekiedy w kilka godzin ja popsuc a gdzie tu dopiero w miesiac::)pozdrawiam

pelson1kk - Gdzie Ci się śpieszy? do 100kg można dojść spokojnie na suplementach i dobrej misce. A na pewno będzie to masa lepszej jakości niżeli po SAA na które moim jak i pewnie innych zdaniem za wcześnie!

[...] Nie ma powodów by uznawac, że przy 12h off od jedzenie, organizm trawić będzie gorzej, niż przy 6h off, czy 8h off. Z resztą w dobie kiedy modne się stają diety typu IF, gdzie pości sie przez 18h a nastepnie spozywa nieraz i 4000 - 5000kcal w ciągu pozostałej częśći "dnia", łatwo podważyć Twój argument. Podobnie też, to że zaczynasz posiłek [...]

Gunia, może Ty się orientujesz, gdzie we Wrocławiu można znaleźć sklep Everlasta?

[...] i rzeźbić. Rzeźbienie to gubienie nadmiaru tkanki tłuszczowej, a masowanei to zdobywanie masy miesniowej, z możliwie jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. Jeżeli masz możliwość iść gdzieś na siłownię, gdzie znajdują się: Sztanga prosta 2m, obciazenie, stojaki, drążek, ławka pozioma to masz wszystko czego Ci potrzeba. Pozdrawiam,/

[...] a że kaszę mazurską lubię, to na pewno nie omieszkam jej czasem dodawać. Co do kaszy gryczanej niepalonej, to szczerze mówiąc jeszcze się z taką nie spotkałem... gdzie ją można w ogóle dostać? I jak się sprawa ma z pozostałymi kaszami - jaglaną, kuskus, perłową? Warto się nimi zainteresować, żeby nie było monotonii? Podobnie sprawa ma [...]